lundi 30 juillet 2007

Gioberney - Eperon NNE

Finalement travailler le samedi matin a ses avantages ! Finir à 13h, manger sur le pouce, sauter dans la voiture direction la Bérarde afin d'atteindre le refuge de la Pilate au pas de course... Une demi journée bien rentabilisée ;-)) Après une "bonne" nuit réveil à 5h pour notre course... jouer des coudes entre les nanas ronchons [sans rire y'avait 1 spot là haut !] et zou en avant ! au soleil du petit matin qui illumine bientôt les Bans...
Une très jolie course variée et facile pour ces retrouvailles avec la montagne avec en prime un panorama
magnifique.
Pour finir retour par la voie normale, sieste et bière à La Cordée !!!

lundi 23 juillet 2007

Le Vtt... autrement (comprend qui veut)

La date de ce beau dimanche restera dans les annales... Un jour exceptionnel, il fallait au moins que toutes les planètes soient dans un parfait alignement pour que nous réussissions là où tant d'autres avaient échoué : emmener Jarna faire du... PLAT ! Oui vous avez bien lu ! Un terrain vers Roybon totalement, terriblement, dramatiquement... PLAT !!
Preuves à l'appui :


Et le pire... elle a sourit tout le temps !
Jarna ta réputation est foutue !!!
;-))))))))))




jeudi 19 juillet 2007

Un peu d'air !

Coincée entre mes légumes et mes galettes de maïs BiO par 30°C (notre clim n'est pas très performante...) j'ai envie de prendre l'air.

Au final une jolie boucle autour du Charmant Som avec Nini venue me chercher au travail : Montée par les Cottaves - Oratoire - descente au Col de la Charmette puis remontée au sommet par la combe de Chamechine qui donne toujours autant envie de skier même par 30°C ;-)))))))

D+ : 1140m

lundi 16 juillet 2007

Le chemin du Roy ou WE Hautes-Alpes

Un WE de DEUX TRES LONGS jours !!!!! alors zouh on saute dans la voiture vendredi soir pour St Chaffrey. Au programme une grande boucle de VTT samedi puis une petite grande voie dimanche et tout ça en passant un moment ou à un autre sur le chemin du Roy : le sentier en balcon qui passe sous l'aiguillette du Lauzet jusqu'au Monetier.

Samedi donc départ St Chaffrey direction Briançon par les chemins puis on passe de l'autre côté de la nationale [au passage croisement de chèvre...] pour atteindre les sentiers en face jusqu'au village du Lauzet : faux plat très roulant... Pont de l'alpe (un peu plus raidasse) jusqu'à la bergerie de l'Alpe du Lauzet (omelette reconstituante ;-)))) ). Puis on repart au dessus, sur le GR le "chemin du Roy" jusqu'à l'aplomb du Monetier...descente (bien raide par endroits !) et on reboucle sur St Chaffrey.











Au total 45 km environ et D+ 1500m même si l'ensemble reste superbement roulant. Une vue fantastique sur les Agneaux, la barre...
Le dimanche nous sommes partis faire une voie dans le secteur du Chemin du Roy : L'éperon long de la route. Du facile avec un calcaire magnifique atteint en 15min de la voiture : un vrai régal !

Bref superbe WE ensoleillé durant lequel nous avons été chouchouté à grands renforts de bonne humeur, de rosé, de grillades par les cousins de Franck...les magrets de canard au piment d'Espelette cuits au bbq resterons dans ma mémoire !!

Repos le dimanche soir dans le hamac ! Le BONHEUR !!!

vendredi 13 juillet 2007

Biathlon :-))))

Un peu d'air après le boulot !!!Pour une fois que nous avons du bleu ça serait vraiment dommage de ne pas en profiter !
Un peu de moto et hop 17min plus tard arrivée à St Nizier pour faire le Moucherotte ! 50 min plus tard sieste en haut ;-) puis descente histoire d'être à Grenoble à 18h. Douche 5 min, faire mes sacs pour le WE 15 min puis 15 min encore pour atteindre le Yassou à 19h et enfin 2 min pour commander une blanche ! OUF !!!

On n'a pas des vies faciles !

mardi 10 juillet 2007

Un petit repas de filles de midi !

Un petit repas à midi en compagnie de ma maman ! Alors je mets les très petits plats dans les moyens et je fouille le frigo cherchant quoi faire avec les invendus du magasin. Au final : méli-mélo de carottes oranges et rouges (oui dans la famille on appelle "carottes rouges" les betteraves...), velouté de courgettes au curcuma & jambon de parme le tout accompagné d'une caponata maison. Le plein de vitamines ! La touche finale : des amandes concassées pour le croquant et accessoirement les minéraux et acides gras poly-insaturés ;-)))

Le Tabor bis ...

Oui mais l'autre cette fois-ci ;-) à côté de la maison !
Partis pour faire le Coiro nous nous réorientons au vu de la fenêtre météo sur le Tabor. Du monde ce dimanche là (on a doublé un gpe de 15 !)...mais au moins le temps était de la partie alors qu'il pleuvait à Grenoble...en fait je crois qu'il pleuvait partout ailleurs ;-))) La preuve en image : sale temps sur l'Obiou !



vendredi 6 juillet 2007

Ré-éduc...

Histoire de voir comment la cheville tient le coup, petit footing d'une heure hier soir du côté du Pont De Claix côté berges direction Vif : du plat, du plat et encore du plat... Quelques petites douleurs au début puis les sensations s'estompant à chaud une jolie sortie avec une très belle vue sur le Mont Saint Michel. Bon par contre le moindre faux plat et je jongle...La course de côte est loin d'être d'actualité !

Merci à tous pour vos mots d'encouragement !